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Terça-feira, 7 de julho de 2026

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O inverno chegou e sua pele sente os efeitos? Na edição de hoje, descubra como prevenir problemas causados pelo clima mais frio.

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Vitoria Pereira

Jornalista pela Unesp, é repórter em Newsletters

Sua pele no frio 🥶

O primeiro passo é proteção. Isso envolve medidas simples, como tomar banhos rápidos e mornos, usar sabonetes suaves e hidratar a pele todos os dias, de preferência logo após o banho.

🧴 Alô, hidratante. Dermatologistas recomendam dar preferência aos hidratantes em creme, que são mais densos e têm maior poder de hidratação. As loções, por serem mais fluidas, costumam ter textura mais leve.

↳ De olho nos ingredientes: ceramidas, glicerina, pantenol, ácido hialurônico, manteiga de karité e ureia em baixas concentrações podem ajudar a reduzir a perda de água e melhorar o ressecamento da pele.

🧼 Vale qualquer sabonete? Prefira aqueles para pele sensível ou com tecnologia syndet. Esse tipo de produto costuma fazer menos espuma e ressecar menos a pele. Também é recomendável optar por versões sem perfume, orienta Bárbara Miguel, dermatologista do Einstein Hospital Israelita.

Precisa ir no médico? Depende. Vale a ida quando o ressecamento não melhora, há coceira persistente, vermelhidão intensa, rachaduras, dor, sangramento, feridas ou sinais de infecção. Também merecem avaliação as manchas ou lesões novas que persistem ou mudam de aspecto, independentemente da estação do ano, diz Carlos Barcaui, presidente da SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia).

Quais doenças podem piorar nessa época?

Dermatite atópica: embora seja frequente em crianças, pode afetar adultos, causando lesões avermelhadas e coceira intensa, especialmente em áreas de dobras como braços e atrás dos joelhos
Dermatite seborreica: costuma ser agravada pelo aumento da temperatura da água do banho e provoca descamação, vermelhidão e coceira, especialmente em regiões como couro cabeludo
Psoríase: doença inflamatória. No frio, os sintomas podem piorar, com aumento da descamação, vermelhidão e desconforto, devido ao ressecamento típico do período
Rosácea: deixa a pele mais sensível e avermelhada, com tendência a ficar mais reativa durante o frio

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Dermatite atópica, psoríase e rosácea estão entre as condições que se agravam com o frio - Ilustração: Catarina Pignato

Algumas regiões costumam sofrer mais com o ressecamento no inverno:

✋ Mãos: lavagens frequentes e contato com produtos de limpeza removem rapidamente a proteção natural da pele. A recomendação é hidratar com frequência e usar cremes específicos

🦶 Pés: como a pele dessa região é mais espessa, hidratantes com ureia podem ser úteis para melhorar o ressecamento, indica Bárbara Miguel. Também é importante secar bem o local, especialmente entre os dedos para evitar micose

💪 Cotovelos: devem ser hidratados diariamente, de preferência logo após o banho, quando a pele ainda está levemente úmida

👄 Lábios: o uso regular de protetores ajuda a evitar rachaduras, ardência e descamação

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Onde eu errei? Um problema, uma solução:

❌ Deixar de aplicar protetor solar por acreditar que ele só é necessário no verão.

✅ Mesmo no inverno, o protetor deve continuar na rotina. Para facilitar, a recomendação é aplicar o produto pela manhã, antes de sair de casa, e reaplicar por volta do horário do almoço, orienta Bárbara Miguel.

❌ Usar roupas de lã ou tecidos sintéticos diretamente em contato com a pele. Esses tecidos podem causar irritação e coceira, especialmente em pessoas com pele sensível.

✅ Uma camada de algodão por baixo da peça ajuda a reduzir o atrito e o desconforto, diz Carlos Barcaui.

❌ Abandonar o hidratante por achar que pele oleosa ou com acne não precisa de hidratação.

✅ O ideal é usar hidratantes e protetores solares de textura leve, oil free e não comedogênicos, indica Barcaui.

❌ Não secar bem os pés, especialmente entre os dedos, e usar sapatos fechados por muitas horas sem alterná-los.

✅ Enxugar a região e deixar os calçados em local arejado após o uso e intercalar ao menos dois pares ao longo da semana, recomenda Miguel.

Além desses erros, outros fatores também são prejudiciais:

Tomar banhos muito quentes e prolongados
Utilização de buchas ou esponjas no corpo todo removem a barreira de proteção lipídica natural da pele
Fazer esfoliações frequentes em uma pele que já está sensibilizada e fragilizada pelo frio
Manutenção da mesma rotina de "skincare": Manter o uso de produtos adstringentes ou ácidos fortes (comuns para pele oleosa) sem ajustar a frequência ou introduzir um hidratante pode deixar a pele extremamente irritada e vermelha no frio, explica Miguel.

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